{"id":539,"date":"2019-10-02T13:25:08","date_gmt":"2019-10-02T11:25:08","guid":{"rendered":"http:\/\/www.fundaciontriangle.org\/blog\/?p=539"},"modified":"2019-10-02T13:25:08","modified_gmt":"2019-10-02T11:25:08","slug":"escucha-activa-y-empatia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fundaciontriangle.org\/blog\/escucha-activa-y-empatia\/","title":{"rendered":"Escucha activa y empat\u00eda para mejorar la comunicaci\u00f3n con el talento s\u00e9nior"},"content":{"rendered":"<p>Por <a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/maytegarciacaneiro\/?originalSubdomain=es\">MAYTE GARC\u00cdA CANEIRO<\/a><\/p>\n<p>La <strong>escucha activa<\/strong> y la <strong>empat\u00eda<\/strong> son claves para mejroar la comunicaci\u00f3n en el talento s\u00e9nior en las empresas.<\/p>\n<p>Estar oyendo no significa estar escuchando y mucho menos, estar procesando ni comprendiendo la informaci\u00f3n que nuestro interlocutor o nuestra interlocutora nos est\u00e1 trasladando. Sin ello, tampoco resulta f\u00e1cil empatizar, y a partir de aqu\u00ed, el conflicto est\u00e1 servido.<\/p>\n<p>Parece adem\u00e1s que esta falta de conexi\u00f3n en lo que a comunicaci\u00f3n se refiere, se agrava entre compa\u00f1eros y compa\u00f1eras de trabajo de diferentes generaciones.<\/p>\n<p>El talento s\u00e9nior siente que su opini\u00f3n no cuenta, que no se le <strong>escucha <\/strong>o incluso que no se respetan sus aportaciones y reacciona de manera impulsiva o se a\u00edsla poco a poco.<\/p>\n<h2>Escucha activa y empat\u00eda, primer eslab\u00f3n de la cadena<\/h2>\n<p>Hace unas semanas, desde este blog, Fundaci\u00f3n Selectiva public\u00f3 un post que inclu\u00eda propuestas pr\u00e1cticas para prevenir el <a href=\"http:\/\/www.fundaciontriangle.org\/blog\/edadismo-en-la-empresa-8-propuestas-practicas-para-prevenirlo\/\">Edadismo<\/a> en las empresas, medidas encaminadas a sentar las bases para eliminar creencias y romper malos h\u00e1bitos, promoviendo iniciativas que fomenten la diversidad y la no exclusi\u00f3n de los y las <strong>mayores de 45<\/strong> <strong>a\u00f1os<\/strong> en las empresas.<\/p>\n<p>Hoy a m\u00ed me gustar\u00eda poner el foco en la <strong>escucha activa y la empat\u00eda<\/strong>, como ejes centrales y claves para <strong>mejorar la comunicaci\u00f3n<\/strong> con el <strong>talento s\u00e9nior<\/strong> en las empresas.<\/p>\n<p>Considero que es aqu\u00ed donde est\u00e1 la llave que abre las puertas a todo lo dem\u00e1s, la casilla de salida, el primer eslab\u00f3n de la cadena.<\/p>\n<p>Y es que, cuando se est\u00e1 presente, con atenci\u00f3n plena, cuando se practica una absoluta y sincera <strong>escucha activa<\/strong>, la <strong>empat\u00eda<\/strong> llega sola, porque forma parte de ella.<\/p>\n<p>Y cuando de verdad conseguimos empatizar, no desde lo que pensamos o sentimos nosotros y nosotras, sino desde lo que piensa y siente la persona que tenemos en frente, somos capaces de ponernos verdaderamente en sus zapatos, por lo que el respeto y la tolerancia emergen e iluminan ese intercambio comunicativo.<\/p>\n<p>Evidentemente, son <strong>competencias emocionales interpersonales<\/strong> cuyo entrenamiento es b\u00e1sico para todas las personas, no s\u00f3lo en su entorno laboral, sino en cualquiera que requiera una interacci\u00f3n.<\/p>\n<p>Las organizaciones se enfrentan al reto de seguir incluyendo e impulsando propuestas encaminadas a gestionar mejor a su capital humano.<\/p>\n<p>Y para ello, aprender y entrenar a sus plantillas en competencias emocionales, se convierte, a d\u00eda de hoy, casi en un deber, para seguir siendo competitivas y atractivas.<\/p>\n<p>El <strong>talento s\u00e9nior<\/strong> es y ser\u00e1 un valor en alza, por todo lo que es, por todo lo que ha sido y ha hecho y por todo lo que pueden aportar.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-541\" src=\"http:\/\/www.fundaciontriangle.org\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2019\/10\/1-Blog-Mayte-Garc\u00eda.jpg\" alt=\"Ventajas\" width=\"1024\" height=\"350\" \/><\/p>\n<h2>Ventajas de escuchar activamente y empatizar con el talento s\u00e9nior<\/h2>\n<p>No existen nada m\u00e1s que ventajas para un entorno laboral, cuando se fomenta la pluralidad y la diversidad, del tipo que sea en los equipos.<\/p>\n<p>Permitir que el <strong>talento s\u00e9nior<\/strong> siga teniendo su espacio para poder expresarse con libertad, adem\u00e1s de condenar cualquier conducta que incite a lo contrario, no es m\u00e1s que el derecho de unos y el deber de otros.<\/p>\n<p>En dicho caso, el \u00fanico compromiso de la empresa es facilitar ese contexto. Por tanto, algunas de las ventajas de <strong>escuchar activamente y empatizar<\/strong> con el <strong>talento s\u00e9nior<\/strong> ser\u00edan las siguientes:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Mejor clima laboral y trabajo en equipo<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>Cuando se entrena y se practica la <strong>escucha activa<\/strong> entre todos los y las integrantes de una organizaci\u00f3n, absolutamente todos, sin ning\u00fan tipo de distinci\u00f3n, mejora el clima laboral y tambi\u00e9n el trabajo en equipo.<\/p>\n<ol start=\"2\">\n<li><strong>M\u00e1s opciones e incremento de la creatividad<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>Al escuchar lo que el talento s\u00e9nior tiene que decir, se ampl\u00edan las opciones y se potencia la creatividad, porque la visi\u00f3n es diferente, ni mejor ni peor, una m\u00e1s. Cualquier lluvia de ideas se enriquece porque puede que hayan vivido una situaci\u00f3n similar anteriormente.<\/p>\n<ol start=\"3\">\n<li><strong>Mayor objetividad y justicia<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>Por lo general, la pluralidad de puntos de vista, no s\u00f3lo plantea un abanico de opciones variadas, sino que, por el hecho de serlas, tambi\u00e9n se gana en objetividad y como consecuencia, se equilibra el debate.<\/p>\n<ol start=\"4\">\n<li><strong>El respeto est\u00e1 presente<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>Sentirse escuchado o escuchada es una gran muestra de respeto. Eso nos pasa a todos y todas sin importar la edad que tengas. Simplemente hazte esta pregunta y responde con sinceridad. \u00bfQu\u00e9 sientes o qu\u00e9 has sentido cuando necesitabas contarle algo importante a alguien y esa persona te interrump\u00eda, miraba el m\u00f3vil o cambiaba enseguida de tema de conversaci\u00f3n?<\/p>\n<ol start=\"5\">\n<li><strong>Mejora la autoestima<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>Somos seres sociales y es por ello que todos y todas necesitamos sentirnos integrados, integradas y aceptados, aceptadas. De ello depende en parte la salud de nuestra autoestima. Favorecer la <strong>escucha activa y la empat\u00eda del talento s\u00e9nior<\/strong> dentro de las empresas, mejora su autoestima.<\/p>\n<ol start=\"6\">\n<li><strong>Se enriquece el aprendizaje y se incrementa la efectividad<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>Cuando todo el equipo se siente integrado, abre su mente y mantiene una actitud de verdadera escucha, la colaboraci\u00f3n fluye, as\u00ed como el intercambio de informaci\u00f3n. Como consecuencia, todos y todas aprenden de todos y todas, se optimizan procesos, generando m\u00e1s y mejor efectividad y productividad.<\/p>\n<p>Daniel Goleman en su libro <a href=\"https:\/\/www.casadellibro.com\/libro-inteligencia-social\/9788472456303\/1104716\">\u201cLa Inteligencia Social\u201d<\/a> dice que: \u201cLa escucha verdadera, me obliga a sintonizar con sus sentimientos, permiti\u00e9ndole expresar lo que tenga que decir, de un modo tal que la conversaci\u00f3n sigue el rumbo que ambos decidimos. Y cuando este tipo de escucha se da en ambas direcciones, se establece un aut\u00e9ntico di\u00e1logo en el que los y las \u00a0participantes adaptan sus comentarios a lo que el otro siente y dice\u201d<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-544\" src=\"http:\/\/www.fundaciontriangle.org\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2019\/10\/2-Blog-Mayte-Garc\u00eda.jpg\" alt=\"escuchar\" width=\"1054\" height=\"350\" \/><\/p>\n<h2>\u00bfPor qu\u00e9 nos cuesta tanto <strong>escuchar<\/strong>?<\/h2>\n<p><strong>Escucha activa y empat\u00eda<\/strong>, primer eslab\u00f3n de la cadena<\/p>\n<p>Como vemos, el simple gesto de escuchar no genera m\u00e1s que ventajas, al mejorar notablemente la comunicaci\u00f3n y la interacci\u00f3n, y sin embargo, sigue siendo uno de los retos m\u00e1s importantes del ser humano, pero entonces: \u00bfPor qu\u00e9 nos cuesta tanto escuchar?<\/p>\n<ul>\n<li>A nivel cerebral, estamos programados y programadas para hablar. Seg\u00fan demuestran diversos estudios cient\u00edficos, obtenemos mayor <a href=\"https:\/\/www.scientificamerican.com\/article\/the-neuroscience-of-everybody-favorite-topic-themselves\/\">Placer<\/a> cuando hablamos que cuando escuchamos.<\/li>\n<li>Queremos ser interesantes porque buscamos aprobaci\u00f3n y aceptaci\u00f3n constante del otro.<\/li>\n<li>Dejamos de o\u00edr la voz interior, esa con la que nos da miedo enfrentarnos, esa a la que tambi\u00e9n nos aterra escuchar.<\/li>\n<li>Centramos la atenci\u00f3n en ganar la discusi\u00f3n y estamos pensando en lo que vamos a decir. Cuando el otro o la otra habla, normalmente nos focalizamos en nuestra r\u00e9plica, m\u00e1s que en dar continuidad al tema de conversaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Entonces, \u00bfc\u00f3mo entrenamos una buena escucha activa para mejorar nuestra empat\u00eda?<\/h2>\n<p>Seg\u00fan lo que hemos visto, la <strong>escucha activa y la empat\u00eda<\/strong>, siendo dos de las <strong>habilidades de comunicaci\u00f3n<\/strong> m\u00e1s importantes, requieren que hagamos un esfuerzo consciente y que las entrenemos de manera voluntaria. Requieren que reprogramemos nuestro cerebro.<\/p>\n<p>Si prestamos verdadera y sincera atenci\u00f3n a la otra persona, nos resultar\u00e1 mucho m\u00e1s f\u00e1cil empatizar, conseguiremos mejorar nuestra comunicaci\u00f3n, porque nuestro interlocutor o nuestra interlocutora se sentir\u00e1 comprendido o comprendida y libre.<\/p>\n<p>A la empat\u00eda se llega cuando consigues comunicarte la otra persona desde lo profundo, con actitud sincera de escucharla, de entenderla, de sintonizar con ella pero sin contagiarse con su emoci\u00f3n, aunque no sea necesario ni opinar igual, ni estar de acuerdo.<\/p>\n<p>De esta manera, si las empresas se mentalizan e incluyen medidas que favorezcan el entrenamiento de estas habilidades, tambi\u00e9n eliminar\u00e1n una creencia limitante. Esa creencia de que <strong>los o las s\u00e9nior son m\u00e1s conflictivos o conflictivas<\/strong>.<\/p>\n<p>Los conflictos no tienen que ver tampoco con la edad, sino que, en su gran mayor\u00eda, surgen a partir de malos entendidos por el deficiente manejo de estas y otras herramientas de comunicaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Dec\u00eda Arist\u00f3teles en su <a href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/%C3%89tica_nicom%C3%A1quea\">\u00c9tica a Nic\u00f3maco<\/a>: \u201cCualquiera puede enfadarse, eso es algo muy sencillo. Pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto, en el momento oportuno, con el prop\u00f3sito justo y del modo correcto, eso, ciertamente, no resulta tan sencillo\u201d.<\/p>\n<p>Si nos aficionamos y nos entrenamos en ellas, generaremos confianza, seguridad y cercan\u00eda, y mi pregunta es. \u00bfA qui\u00e9n no le interesa provocar esto en los dem\u00e1s?<\/p>\n<p>Para terminar, me gustar\u00eda regalaros 15 recomendaciones para entrenar nuestra <strong>escucha activa<\/strong>, v\u00e1lidas para el <strong>talento s\u00e9nior<\/strong>, v\u00e1lidas para el talento en general, v\u00e1lidas para todos y todas, porque todos y todas somos personas. Espero que las pong\u00e1is en pr\u00e1ctica.<\/p>\n<h2>Recomencaciones para entrenar nuestra escucha activa<\/h2>\n<ol>\n<li>No juzgues, la <strong>escucha activa<\/strong> simplemente est\u00e1 ah\u00ed para abrirse a la otra persona desde la aceptaci\u00f3n.<\/li>\n<li>No des consejos si no te los est\u00e1n pidiendo. Deja que te cuenten.<\/li>\n<li>No interrumpas ni termines sus frases, porque esa actitud coarta la espontaneidad de la otra persona.<\/li>\n<li>Haz referencia a detalles de lo que haya dicho, porque eso le reconfortar\u00e1 y har\u00e1 que conf\u00ede directamente en ti.<\/li>\n<li>Redirige la conversaci\u00f3n sutilmente si ves que se pierde el foco, y hazlo recuperando algo en lo que esa persona haya destacado.<\/li>\n<li>Reformula y parafrasea, cogiendo exactamente algunas de las palabras que haya dicho, utilizando el mismo lenguaje e incluso la misma jerga. Es una herramienta estupenda para mimetizarte y conectar con su frecuencia.<\/li>\n<li>Comparte y refleja emociones, porque desde ah\u00ed se genera un v\u00ednculo m\u00e1s s\u00f3lido.<\/li>\n<li>Pide m\u00e1s informaci\u00f3n y pregunta, porque demostrar\u00e1s tu inter\u00e9s.<\/li>\n<li>Haz preguntas abiertas, ya que, posibilitar\u00e1s un di\u00e1logo m\u00e1s rico.<\/li>\n<li>Utiliza lenguaje de refuerzo positivo y mant\u00e9n una postura corporal abierta, y as\u00ed favorecer\u00e1s la interacci\u00f3n.<\/li>\n<li>Respeta los silencios. No pretendas llenarlos con palabras. Entr\u00e9nate para no sentirte inc\u00f3modo con ellos, ya que el silencio tambi\u00e9n comunica.<\/li>\n<li>Mant\u00e9n el contacto visual, para demostrar que sigues ah\u00ed.<\/li>\n<li>Sin que sea forzado, intenta sonre\u00edr de vez en cuando, porque la sonrisa siempre acerca.<\/li>\n<li>Conserva una postura corporal receptiva. Tu comunicaci\u00f3n no verbal tambi\u00e9n ha de estar en actitud de <strong>escucha activa.<\/strong><\/li>\n<li>Fomenta tu atenci\u00f3n plena. En ese momento est\u00e1s ah\u00ed, haciendo eso y s\u00f3lo eso, escuchando a esa persona y nada es m\u00e1s importante.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por MAYTE GARC\u00cdA CANEIRO La escucha activa y la empat\u00eda son claves para mejroar la comunicaci\u00f3n en el talento&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":540,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-539","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-talento-senior"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.0 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Escucha activa y empat\u00eda para mejorar la comunicaci\u00f3n con el talento s\u00e9nior - 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